rugilel.kursailtu.lt

Kaip išsirinkti treniruoklį sportui namuose? Sportas namuose tampa vis populiaresnis pasirinkimas – jis padeda sutaupyti laiko, leidžia treniruotis pagal savo grafiką ir išvengti grūsties sporto salėse. Tačiau išsirinkti tinkamą treniruoklį nėra taip paprasta – rinkoje gausu skirtingų įrenginių, funkcijų ir kainų diapazonų. Šis vadovas padės tau žingsnis po žingsnio apsispręsti, kuris treniruoklis geriausiai atitinka tavo […]

Kaip jau daugelis žino, cardio treniruotės yra stipriai susijusios su tokiais veiksniais kaip deguonies skola, aukštas pulso dažnis, svorio metimas ir pan. Pats cardio trumpinys atsiradęs iš žodžio cardiorespiratory, todėl tokio tipo treniruotės labiausiai orientuotos į širdies ir kraujagyslių sistemos, kvėpavimo sistemos darbą.Neabejoju, kad cardio Jums asocijuojasi tik su bėgimo takeliu ir dviračio minimu, tačiau

KOKIA YRA DVIRAČIŲ TRENIRUOKLIŲ NAUDA SPORTUOJANT?   Šiomis dienomis dažnai žmonių darbas yra sėdimas ir nereikalaujantis judrumo. Negana to, pietų pertraukų metu vartojami greiti užkandžiai – visa tai veda prie sveikatos sutrikimų ir, žinoma, viršsvorio. Kiekvienas iš mūsų žino, kad sportas išsprendžia daugelį problemų. Jis ne tik apsaugos jus nuo įvairiausių ligų ar nutukimo, bet